[...] herosów musieli byśmy poszybować proporcjonalnie w górę... Kulturystyka zaczyna śmierdzieć komercją. Istnieje popyt na przerośnięte monstra, bo klientela tylko takich chce oglądać jako coś w rodzaju ciekawostki. Pięknie umięśniony człowiek ale w granicach rozsądku jest mniej atrakcyjny komercyjnie niż monstrum. Monstrum bardziej rzuca się [...]
Ok, namówiliście mnie. ;) Ale chyba kupię tą: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html + modlitewnik. Też myślałem nad tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300, ale chcę dokupić też modlitewnik i znowu proszę o poradę, bo chcę, żeby cena ławki + stojaków + modlitewnika była do 450zł. Chcę także [...]
[...] łydka, dwójki) i zaczynam uświadczać progres siłowy, zwłaszcza na barkach. (ale nie tylko- w hip thruście 10 kg co tydzień dokładam)Tutaj moralizatorksa przestroga: jak ktoś chce sobie wzmocnić barki za pomocą bojów typu wl czy mc, tudzież PP, to może liczyć tylko na spadki. Mięsień atakowany wprost rozwija się przecudownie ;) (Dodam, że nawet [...]
[...] dni po zakończeniu sezonu Premier League. Van Persie był w końcu gotów do rozmów o swojej przyszłości. Wcześniej kilka razy odrzucał oferty nowego kontraktu, mówiąc że chce załatwić tę sprawę po zakończeniu rozgrywek, które dla niego indywidualnie zakończyły się świetnie - zdobył nagrodę Piłkarza Sezonu i został Królem Strzelców. Goal.com [...]
[...] weszlo, wrzuce je potem, czyli z profilu, to wtedy zobaczysz, ze chudy to ja nie jestem. A miesnie mam dosyc sporawe, poprostu tak oddalo to zdjecie. Bardziej na mase nie chce isc, bynajmniej nie teraz. Chce wdrozyc ten cykl treningowy i diete w zycie od przyszlego tygodnia, bo chce poprostu spasc z zbednego balasu po robieniu masy. A po tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Aby utrzymać wagę Kalorie 3356.18 Węglowodany 55% 1845.9kcal = 461.48gram Białko 15%% 503.43kcal = 125.86gram Tluszcz 30% 1006.85kcal = 111.87gram Wyczytałem, że jeżeli chce zredukować tkankę tłuszczową muszę odjąć ok. 100 kcal(albo 100 BMR pewny nie jestem,tu proszę o podpowiedź). Czy wstawić wyniki po odjęciu 100 kcal? A także obliczyłem [...]
[...] biodostempności czy jak ty to określasz bo niemogę rozwinąć tego skrótu lub znaczenia tego słowa???? proszę doucz mnie bo niewiem?? i nieto że się czepiam ale jak się chce chinola czy inne gh np apteka czy tp to się wykłąda kase i jedzie do kaju gdzie owe można kupić w aptece lub inny sposób i się ma pewniaka jak się chce tak samo z [...]
Wiem, że to temat od dawkowania ale nie chce zakładać osobnego. Mam pytanie. Chce zakupić HP starą wersje (1000g) i nie wiem jak to połączyć. Czy kupić 2puszki + do tego jakaś przedtreningówka, czy może 1puszka + jakiś inny stack ( np. Dymatize Xpand, Green Magnitude) + do tego przedtreningówka, czy może 2xHP lub 1xHp + inny stack, bez [...]
[...] :) kreatynke tez mam po cyklu mam zacząc ja brac w ostatnim tygodniu cyklu tak ? nwm wlasnie duzo ludzi mowilo ze zalewa tluszczem ale jestem startujacym z koksem wiec nie chce brac sie od razu za nwdm co :) mialem na razie tylko cykl na muscle tescie nie powiem bo bylem zadowolony jak na swoje ale teraz chce sprobowac czegos innego, po metce [...]
Wiem tyle ze ja nie chce zostac kulturysta trenuje MMA i chce miec ladne silne cialo wiec myslalem ze anawar z winem to dobre polaczenie to moze rozpisz mi na ile tyg jakie ilosci bo ja chce to juz kupic a cykl zaczne w czerwcu wiec do tego czasu ogarne diete
To jest kwestia tego czy chcesz schudnąć czy nie. Jak Ci nie zależy no to jedz i STOPNIOWO zmniejszaj porcje to może za paaaare długich lat w końcu coś tam zrzucisz. Mi by się nie chciało tyle czekać :-) (pomijam już inne skutki jedzenia śmieci) Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, poprawić jakość swojego życia teraz czy za 5 lat? Ok, już [...]
reziolki, zle mnie zrozumialas, ja nie odkladam podstawowej zmiany na nie wiadomo kiedy. Weekend przed nami i bez wzgledu a to jak go spedze, chce trzymac sie zarowno godzin jak i bilansu. Jestem tu nie tylko po to by schudnac, ale by poukladac sobie odpowiednio w glowie. Raz juz probowalam, potknelam sie. Moja wina. Nie chce marnowac czasu [...]
teraz jeszcze sie budowac bedziemy a ja nie chce wielkiego domu bo sie zajade..250 m ,ja nie chce tam mieszkac ,to bedzie moje wiezienie ..chce to sprzedac i kupic mala klitke ,ktora latwo posprzatac
[...] (o dziwo!) porozmawiać osobiście z jednym z lekarzy urologów i on sam nie bardzo potrafił mi powiedzieć do jakiego lekarza mam iść ze swoim problemem, jego rada: "jak pan chce do endokrynologa to niech pan idzie do endokrynologa, ona zajmuje się wszystkimi hormonami, a jak do urologa to jądra, testosteron, tym się też zajmuje .... , niech się [...]
[...] w domu ale aminokwasy powinien sobie i tak kupić. Spytasz pewnie dlaczego, a więc pisze ze po Dwugodzinnym treningu idzie ćwiczyc. Przeciez on jest przetrenowany i jeżeli chce nadrobić to straconą energie to powinien jednak kupić te aminokwasy, które dostarczą po treningu koszykarskim zmeczonym mięsniom troche budulca (ale w jakiś szybki [...]
Ja w zasadzie mam podobny problem. Mialem "lekką" nadwagę, ale bylo to rok temu. Obecnie zrzuciłem 11kg i ważę 70kg. Tak samo w pasie z 90 zszedłem na 79cm ale na tym stanęło. Nadal została mi (mała co prawda) oponka. Zacząłem trenować brzuszki 4x50 z dodatkowymi obrotami do kolan + ćwiczenia izometryczne (skombinowałem prowizoryczny [...]
[...] ze suplementy ktore wezma to autosugestia bo tak jest. Jakby nasypac im cukru pudru zamiast kreatyne tez by napisali ze im cos poszlo. Ale jednak czlowiek jest uparty i nie chce sluchac rad doswiadczonych ludzi w tej dziedzinie i robi swoje. Ma na to tez wplyw sytuacja materialna. Tylko ja uwazam ze lepiej zaoszczedzic wiecej i kupic lepsze niz [...]
[...] nudzi i chciał sobie pogadać, a tu trzeba coś kupować, to są inne fora. Usiądźcie na chwilę, pomyślcie i postawcie się w mojej sytuacji. To nie jest tak "zrobił forum i chce haracz". Zaniedbuję dla Was pracę, bo zawsze jest tu dużo do zrobienia. Zarówno technicznie jak i organizacyjnie, a co mam w zamian? Mimo wielu próśb o wsparcie [...]
[...] Maku pisał, że na targach na Night of Champions można było kupić glutaminę Prolaba po 30$ za 1kg (120 zł). U nas można ją kupić za 300 zł (i to bez atestu). Jeśli ktoś chce płacić 2/3 ceny odżywki jako koszty uboczne i marżę sprzedawcy to jego sprawa, ja jeśli wejdę w ten interes to tylko z taką firmą, dzięki której będę mógł mieć rzeczy [...]
[...] doping,wtakim razie jest w Polsce zabroniony,a w U.S.A można go kupic w sklepie ze zdrową żywnością.Jest również zabroniony przez MKOL,ehhhhh ja już nic nie rozumie,poprostu chce dojść do celu na czysto,zawdzięczając to tylko sobie ,a nie jakimś wspomagaczom skoro legalnie można to kupis w stanach,to dlaczego jak mnie zbadaja na jakichs zawodach [...]